Ziel eines Rückbildungskurses ist, durch spezielle Übungen die durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchte Muskulatur an Beckenboden, Bauch und Rücken zu kräftigen. Weitere Übungen dienen der Dehnung und Kräftigung der Muskelgruppen, die seit der Geburt durch Stillen und Tragen des Kindes höherer Belastung ausgesetzt sind. Aufgrund der speziellen Ausbildung der Hebammen in dieser Lebensphase sind die Kurse darauf ausgerichtet, Beschwerden zu lindern oder in Zukunft zu vermeiden. Dazu gehören insbesondere Probleme mit den Bauchmuskeln (Rectusdiastase), Blasen- und Gebärmuttersenkung und chronische Rücken- und Beckenschmerzen.

Die Kosten werden für alle von der Teilnehmerin besuchten Stunden von den Krankenkassen übernommen. Für Kursstunden an denen Sie nicht teilnehmen, werden Ihnen privat in Rechnung gestellt.